Y en épocas de cuarentena se está proponiendo bastante porque el gobierno que tenemos hasta mencionó lo de salir hacer deporte en la supuesta desescalada.
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| Soy super fuerte |
Para empezar, muchas creen que tener los músculos de Hulk te dotaran de una FUERZA INCREÍBLE y que podrás doblar el palo del mocho de la cocina con mucha facilidad, y sí, digo el palo del mocho de la cocina porque con esta increíble musculatura es lo único a lo que aspiraras en lo que a fuerza se refiere.
Pero pongamos de que te quieres poner así, te tengo que dar una mala noticia: LA MITAD DE LOS QUE ESTÁN ASÍ SE DROGAN.
Sí, toman testosterona, y todo tipo de anabolizantes, se pinchan en el brazo y en todos los sitios que les hace falta.
Pero lo que se remarca por activa y por pasiva: ME VOLVERÉ MÁS FUERTE Y RESISTENTE.
Desmintiendo este mito con una imagen y un vídeo.
Pregunto, a quien elegirías para que te diera una paliza, a Arnold o a la chica de morado?
Espero por tu bien que hayas elegido a Arnold porque con la chica no te iba a ir muy bien.
Y como podréis ver, la chica no esta cachas, de hecho hasta yo puedo pesar un par de kilos más que ella 52 53?? Un culturista pesa 100kilos y esto no lo hace ni en sus mejores sueños porque contra más masa muscular y más drogas se a metido en el cuerpo más inflado está y menos movilidad tiene.
Que vale, puede que haya gente que practique otro deporte o sea un atleta y sí tenga resistencia y levante 100 kilos pero a la hora de la verdad no puede romper paredes de hormigón a puñetazo limpio porque se destrozaría el brazo y mucho menos pegar patadas a una bombona de butano porque acabaría con el músculo desgarrado y el pie roto.
Que vale, ella a lo mejor no podría levantar 100 o 300 kilos de peso en halterofilia de una sola vez en una competición, pero rompe muros y paredes de hormigón a puñetazo limpio y cocos que no puedes partir ni con una piedra asestándole sin parar.
En fin después de mandar este mito de la fuerza por lo suelos, sigamos.
Entonces ya tenemos claro que el ejercicio y el ponerte cachas es solo meramente físico y para agradar al personal que tenemos delante.
Y yo voy a recomendar el deporte que yo hago, porque ultimamente siempre decía que a las 2 semanas siempre me cansaba y lo dejaba (típico cuando dices que vas hacer ejercicio todo el año), pero he de decir que este año me lo estoy tomando enserio y aquí va lo que yo hago para hacer ejercicio sanamente y tonificar el cuerpo y estar bien contigo misma.
A mi me gusta salir a andar por la montaña/campo con muñequeras y tobilleras con laste que las venden en cualquier tienda de deportes o Carrefour, las que uso yo son de un kilo cada una, hacer varios kilometros 4 o 5, también me gusta hacer todo tipo de movimientos con ellas, patadas puñetazos y sentadillas hasta sudar la gota gorda durante una hora.
Que comer después de hacer semejante ejercicio sin parar: Platano, yogur blanco, beber medio litro de agua.
La cuestión es que si queréis estar tonificadas y tener un buen aspecto físico es dejar los productos saturados de mierda, MDS, BURGER KING, KFC y todas las cosas procesadas habidas y por haber.
Si fueseis vegetarianas como yo lo tendríais más fácil.
Dejar de comer carne o solo comer pollo o pechuga de pavo a la plancha y poco más, es más recomendaría antes comer pescado y verduras.
Tomar mucha avena por las mañanas y zumo de naranja.
En fin con todo eso y si hay motivación se puede conseguir un cuerpo saludable.
Por cierto si alguna quiere tener el abdomen marcado como el mío que los hay de varias formas 4 pack 6 pack 8 pack, yo estaría en el 4, le recomiendo encarecidamente que no imite a Leticia Sabater y haga ejercicios de pilates.
Repito, no es muy buena idea imitar a Leti, que luego vienen los destrozos estéticos y como que no.
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